В этом посте Юра Сейф, тренер по похудению и набору мышечной массы, говорит о важности соблюдения рекомендаций по еде и распорядку дня для достижения результата. Он отмечает, что не принимает на тренировки людей, которые не готовы следовать его рекомендациям, и что внешний вид является отражением внутреннего мира в большинстве случаев.